Учусь понимать сигналы своего тела
Ездила я тут к врачу. Через весь город, с пересадкой на страшном вокзале, далеко. Но все прошло лучше, чем я ожидала. (Что-то мне все-таки помогает, и паника уменьшается, по крайней мере иногда.)
Вернулась домой, переоделась, поела, полежала. Встаю на ноги, и чувствую резкую боль в ноге. (Предположительно в стопе.) Я так и не научилась чувствовать нижние части своих ног, (а от правой - и верхнюю), но теперь иногда чувствую боль. Не могу ее точно локализовать, но понимаю, что она идет "откуда-то снизу". На самом деле это - хорошо. Боль - очень важная сигнализация, как я уже выучила. Но она все еще непонятная. И я понимаю, что если я ее чувствую, значит она уже довольно сильная, а более слабые сигналы до меня так и не доходят.
Ну ладно. Пытаюсь выяснить, что случилось. Дома я хожу в очень толстых и пушистых носках, и поверх них надеты тапки, похожие на мягкие сапожки. Опытным путем я выяснила, что так мне - лучше всего. Для выхода на улицу я надеваю более тонкие носки, на которые налезает обувь. Сапожки - потому что тапки без задника не держатся на моих ногах. Оказывается, чтобы любые шлепки держались на ногах и не падали, нужно их чувствовать, и как-то "подыгрывать" им стопой, микроскопическими движениями. Если этого не делать, они просто при каждом шаге улетают вперед.
Но иногда в эти мои сапожки что-то попадает. (Например, кисы могут положить туда игрушечную мышку.) Тогда я начинаю как-то странно ходить, и удивляюсь, почему одна стопа так странно заваливается. Я это уже знаю, поэтому сняла каждый сапог, перевернула, потрясла. Ничего. Сунула руку. Хотя это - совершенно бесполезно. Я ничего там в темноте и глубине по-прежнему нащупать не могу. Но вдруг. Нет. Еще потрясла. Заглянула. Нету. Одну причину исключила.
Надела обратно, встала на ноги. Боль! Попробовала немного походить. Оно как-то поболело шагов пять, потом замолчало. Я подумала, что может я как-то неудачно отсидела себе ногу? Или подвернула? Ну, прошло, и ладно.
Снова что-то поделала, пошла лежать. (Я тут болела гриппом, поэтому меня часто "сваливает" среди дня.) Належавшись, надеваю тапки, встаю на ноги - другую ногу простреливает болью! Что такое? Ну точно, наверное, я как-то лежу неудачно (?) На этот раз другую ногу отдавила? Или просто много лежу, надо больше двигаться?
Опять начинаю ходить, нога болит, я пробую дальше, она через какое-то время нехотя затыкается.
Дальше я некоторое время размышляла о том, "что мое тело хочет мне сказать". Это - тоже важная часть моего выздоровления - учусь распознавать сигналы тела. Это уже несколько раз мне помогло (когда, наконец, получается). Потому что нужно идти потребностям своего тела навстречу. А с этим у меня, как выяснилось, не очень.
И вот я раздумывала: что ему надо? Надоело ходить? Таки слишком тяжелый был этот поход через весь город? Наоборот, мало хожу, много лежу? Не хватает танцев? Или оно хочет, чтобы я вообще больше никогда не бралась за танцы? Что-то меня напугало? Хожу переживаю о чем-то слишком сильно? Не решаю какую-то проблему, хотя надо бы?
В общем - много себе задала вопросов, ни на один не получила вразумительного ответа. Предположений выдвинула много.
Так прожила остаток дня, и начало следующего. Периодически хромая, теперь уже на вторую ногу.
Вечером решила прогуляться. Сажусь на лавочку у входа, там, где переодевалась в прошлый раз. Снимаю тапки и толстые носки, тянусь за тонкими. (Которые, по идее, вчера аккуратно сложила тут рядом.) Нахожу один. А второй где? Посмотрела везде - нету. Не упал на пол, не завалился за лавку.
И тут у меня закралась "невероятная по силе мысль"! Я, конечно, заглядывала в свой сапог. Но, может быть, не достаточно старательно? Еще раз заглянула, потрясла - ничего. Но меня уже азарт взял, я залезла туда "ложкой" для обуви, и некоторое время яростно там шуровала. И действительно - за поворотом показался носок!
Вероятно я уронила его в тапок, когда переодевалась. И две половины дня ходила с носком под стопой, и удивлялась, от чего мне больно. Возможно сначала он там как-то ровно лежал, а потом я загнала его вглубь сапога, и утрамбовала в комок?
А, главное, сколько философских мыслей передумала - вы не представляете! Тем для психотерапии набрала на год вперед!
А тело всего-то хотело мне сказать, что носки аккуратнее складывать надо!