Попробовать? Как вы думаете?
Дорогие друзья: пациенты, реабилитанты, врачи, терапевты, специалисты по ЗОЖ и каким угодно методам улучшения здоровья. Давайте обсудим?
Я тут, как вы знаете, ищу ответы, обыскалась уже. Всех расспрашиваю, все читаю. Все готова попробовать. И вот уже третий источник предлагает некую стратегию, как наиболее эффективно поправить положение, если организм разбомбило аутоиммунное заболевание, которое фигакнуло по нервной системе. В частномти по миелиновому слою, тому самому, "проводке" на нервах, благодаря которой передается сигнал от разных частей тела к мозгу.
Источники: Dr. Goerge Jelineks, автор книги Ovecoming Multiple Sclerosis, Dr. Catherine Cousmin, Johanna Budwig. Вот, Свен Беттхер по их системе якобы вывел себя в ремиссию лет 15 назад (или уже больше). Но начинать надо, наверное, с врача Роя Сванка, о котором уже был тут когда-то давно знатный срач. (И не только тут.) Он якобы первым разработал эту диету (да, тут сейчас речь о диете). И его ругали за то, что она очень строгая, и за то, что "нету доказательств". А все из-за того, что он в свое время отказался провести нормальное исследование с плацебо группой, по правилам. Он объяснял это тем, что у него рука не поднимается целую группу пациентов лишить действенного лекарства, когда он знает, что им поможет. Ну ладно.
Идея тут следующая: Аутоиммунное заболевание простыми словами можно описать так, что иммунная система по какой-то причине психанула, запуталась, и начала бомбить своих. И теперь проявляет агрессию по отношению к собственному организму, или какой-то его части. И чтобы этот ужас прекратился, надо ее успокоить. Или дать ей успокоиться. А т.к. 80% нашей иммунной системы находится в пищеварительном тракте, успокоить надо его.
Для этого они предлагают посадить пациента на диету, недель на шесть. Чтобы система как можно меньше разбиралась с какими-то помехами и сложными элементами, и могла "заняться собой", восстановиться и окрепнуть. По истечении срока - потихоньку возвращать в рацион некоторые продукты, присматриваясь к тому, как это органихзму понравится. (Некоторые, вроде рафинированного сахара, предлагают не возвращать никогда. Но его я и так уже практически не ем.)Исключить нужно (хаха):
Все зерно (темный био-хлебушек - тоже),
Бобовые, включая сою и земляные орехи,
Сливочное масло, маргарин, всякое "растительное масло" - подсолнечное, рапсовое, вот это все, которое продается для жарки. Из жиров предпочитается хорошее оливковое масло, кокосовое, и т.к. миелиновому слою очень нужен животный жир, рекомендуют почаще есть всякую жирную рыбу. Дальше нельзя: колбасу, сыр, и вообще "трансжиры", т.е. все полуфабрикаты, ну и конечно же рафинированный сахар, как без него.
(Отдельно от этого списка напишу тут, что мне как раз посоветовали, в самый сезон фруктов, не увлекаться и фруктозой, т.к. мои почки несколько обижены на чудесное лекарство Кезимпту.)
Ну ладно. Вот вам список запретов на 6 недель.Как вы думаете, насколько это целесообразно, сесть на такую диету? Как вам вообще эта концепция? Звучит убедительно?
Я это прочитала и задумалась: может попробовать? Хуже небось не будет? Если подумать, до фига еще остается еды, которую можно есть. К тому же там рекомендуют еще подробный список витаминов, которыми надо "догоняться" во время этой диеты, чтобы всего хватило. Ну и это не на очень долго.
Напишу тут, что психологических проблем у меня с таким экспериментом нет совсем. Вы же меня знаете. Если надо, я вот так переключу в своей голове тумблер, и с завтрашнего зня забуду, как эти проукты вообще выглядят.
Я пару раз сидела на строгой кето-диете, где можно было есть не более 40г жира и белка в сутки, не менее 120г белка, и при этом калории еще были урезаны до 900 в сутки. Если кто пытался вообще считать еду, вы легко представите, из чего состояла эта диета. (Курица, творог, белковый шейк и огурцы, хаха.) О полезности такой диеты тут спорить не будем, но я сидела на ней по 8 недель и не дрогнула ни разу. Надо, значит надо. Мне как-то даже легче жить, когда что-то вот так расписано, есть план, и есть обещание, что ты только сделай все по списку, и все будет хорошо. В данном случае не понятно, будет ли. Но я вполне готова себя замотивировать даже потенциальным шансом.
Единственный, кого мне тут жалко, это - мама. Мы с ней вместе питаемся, и если я в это ввяжусь, я буду 6 недель ей ныть, что это мне нельзя, и это я не буду. Мама, конечно, герой в этом плане. Она уже столько моих диет пережила, она все такое поддерживает, и старается помогать. Но все равно - лишняя морока, когда рядом есть человек, которому и на двоих что-то приготовить хочется, и при этом невозможно (и не нужно) самой от такого списка продуктов отказываться.
Так что у меня психологических терзаний тут нету. Я просто хотела бы понять, правда ли организму от такого будет лучше? Или будет дополнительный стресс? Не из-за эмоций, а из-за перестановки питания, т.к. я много всего буду есть, чего раньше ела мало, (потому что что-то же надо есть!) и многое привычное исключу. Так-то я люблю молочку (особенно творог и кефир), яйца, курицу. (Остальное и так мало ела.) Ну и мучные изделия я все-таки ем - всякие там хлебцы, серые булочки, макароны иной раз. Вот это надо будет выкинуть совсем. Как уже сказано - не проблема. Я-то найду, что съесть. Вон, тушеные всякие овощи, картошка, вершки и корешки. Вопрос, будет ли так лучше?