И еще о пользе прогулок

Телевизор недавно показывал длинный документальный фильм (если кому интересно - это было наше Arte) про близорукость, и что в связи с нею наука узнала нового.
Среди прочих там рассказали такую историю: у детей, у которых оба родителя близорукие, шанс тоже стать близорукими - 60%. Но если такого ребенка ДО того, как начала развиваться близорукость, выгонять на улицу минимум на 2 часа в день при дневном свете, эта вероятность снижается на 20%.

Объяснение тут такое: если человек 1.5-2 часа находится на улице при дневном свете, от этого света у него вырабатывается нужное количество дофамина, из-за которого что-то там расширяется в глазу, и глаз обретает большую стабильность. Благодаря этому не развивается искривление глазного яблока, которое приводит к близорукости.

В Корее якобы подсчитали и доказали это, и применили на практике. Во многих школах так изменили программу, что всех детей в середине дня "выселяют" на улицу. Отдыхать, или заниматься какими-то уроками, которыми можно позаниматься и на свежем воздухе. (Там не только спорт, нашлось и другое). Якобы статистики у этих школ очень хорошие - в последние годы каждый год детей, у которых развивается близорукость, становилось на 10% меньше.

Но вернемся к дофамину. Он, как известно, отвечает за чувство удовольствия и удовлетворения, и положительно влияет на мотивацию и обучаемость. Так что гуляйте на солнышке побольше! :-) Это не миф, оно правда полезно! ;-)