Хочу помириться, сейчас и немедленно!

Добрый день, чудесная Яна!

У меня сейчас какой-то странный период в жизни, когда я часто обижаюсь, недовольна чем-то, и часто под это недовольство попадают окружающие люди (хотя недовольна я в первую очередь собой, конечно). От этого мне больно, потому что самое последнее что я хочу делать окружающим.

И так уж получилось, что пару дней назад я обидела очень важного для меня человека, нет я не говорила гадостей или личных оскорблений, ничего такого уже серьезного, но сделала так что этот человек почувствовал себя причиной моих обид, виноватой в этом, и видимо мешающей мне. Сказала, что ей горько и больно. Хотя обиделась я вообще я вообще на другого человека, а к этому никаких претензий не имею, но как говориться попалась под руку.

И реакцией на это было то, что человек сказал, что хочет быть дальше от меня и больше в такую ситуацию не попадать.

Все это я прекрасно понимаю: и ее реакцию и желание отдалиться, но совсем этого не хочу. Объяснение моему поведению она слушать не захотела. Я извинилась, сказала, что оказалась слаба справиться со своими эмоциями и мне очень за это. Но человек на мои извинения ничего не ответил и теперь никак не общается. Понимаю времени прошло немного, но может по свежим следам проще все исправить? Или нет? Мой друг говорит что лучше подождать чтобы все забылось, а потом сделать вид, что ничего не было. мне кажется, лучше все объяснить, сказать, что вышло недоразумение, рассказать как все получилось, но бередить рану тоже не хочется. Вдруг я ей теперь на самом деле неприятно со мной общаться.

Первый раз сталкиваюсь с такой ситуацией. К сожалению, я и до этого обижала людей, но видимо не таких ранимых людей или людей которые было готовы к тому, что я могу такое сделать. А этот человек, мне кажется, вообще не подозревал о моей темной стороне.
К тому же обычно после извинений все как то налаживалось, а тут такое ощущение, что я все совсем разрушила.

А так хочется восстановить прежние прекрасные отношения, все исправить, свою ошибку исправить, чтобы человек опять думал, что я ее друг и все такой же хороший человек, как она и думала раньше, а совсем не негодяй непонятный.

Пожалуйста, посоветуйте, как это сделать? можно ли вообще? или если человек разочаровался в другом сложно все исправить?

И конечно понимаю что все это совсем не страшно, меня отпустит и даже если человек со мной не будет общаться я все это приму со временем и буду только изредка вспоминатьсожалеть, и вообще и вокруг много других людей, но все же если есть возможность все исправить, хотелось бы ей воспользоваться.

И, конечно, хочу выразить свое восхищение вами, вашей мудростью, добротой и отзывчивостью.

Будьте здоровы и счастливы!
Кошечкам мурмур!

***

Здравствуйте!

С одной стороны чудесно, что вы жалеете о своей ошибке, умеете извиняться и признавать свою неправоту, и хотите помириться.

С другой стороны у вас эмоциональный момент, и вы отчасти смотрите только на свои желания и чувства. Вам человек открытым текстом сказал, что хочет отдалиться, а вы пишете "а я не хочу". А она хочет.
Мне ситуацию отсюда не видно, и я не могу знать всех тонкостей. Но давайте я попробую представить, по вашим словам. Человек не виноват, а вы на него наехали, "попал под горячую руку". Это означает, что состояние у вас сильно нервное (до такой степени, что вы срываетесь на всех, кто попадется под руку), и ведете себя не совсем адекватно и очень импульсивно. Подруга уже "получила", уже заметила (да и от вас услышала) что это состояние у вас такое нервное, из вас прет агрессия, и решила от вас отдалиться. Может быть - чтобы никто еще лишнего не наговорил сгоряча. Или чтобы не стать еще раз жертвой вашей агрессии. Или потому что ей неприятно общаться с любимым человеком, когда он неадекватен. Она, может быть, вас и любит - поэтому ей еще тяжелее видеть вас в таком деструктивном состоянии.

Допустим, вы сразу извинились, и это в любом случае хорошо. Но если вы сделали ей больно, это чувство тоже так за минуту не выключишь. А тут ей больно, а вы опять на нее бросаетесь - теперь вы на нее давите: "Давай выключи свою обиду и мирись скорее!" Может быть лучше попытаться по-настоящему увидеть ситуацию ее глазами? Может быть вы тогда поймете, почему ей сейчас неприятно в сами общаться? Иногда вот так посмотришь на все со стороны, и самому неловко становится. Потому что становится видно, как человеку хреново, а мы его тараним: давай делай, как мне удобно, у меня плохой момент в жизни.

В такой ситуации я бы первым делом постаралась войти в ее положение. Попытаться понять ее. (Для этого надо отключить собственные "а я хочу!") Потом сделать разок то, что она хочет - и отойти на желанную дистанцию. И оставить в покое. А потом думать, как бы так дальше себя вести, что писать и что говорить, чтобы она поняла, что вы снова пришли в себя, и постараетесь дальше вести себя адекватно и проявлять интерес к ее потребностям тоже. Не только к своим. Если она будет дальеш видеть, что вы гнете свою линию, наплевав на то. что чувствует она - она еще дальше отойдет и не вернется.

Ну и конечно, когда человек страшно обижен, у него эмоции через край, и все очень остро ощущается. У нее же сейчас тоже что-то там закипело. Если оставить в покое на время, у нее эмоции тоже стихнут.
Если вы попали в какую-то страшно больную точку, то может получиться так, что у нее эмоции вскипают, каждый раз, когда вы появляетесь, даже если время прошло - тогда надо с этим попробовать разобраться. Аккуратно спросить: "Почему же тебя это так задело?" Сказать, что вы не подозревали, что для кого-то это может быть таким больным пунктом. Может быть она вам объяснит, что у нее с этим связано, и вы ее лучше поймете. Ну и лишний раз извиниться за то, что вы нечаянно так ее обидели - тоже не лишнее.

В целом, если я с человеком поссорилась, и виноваты мои расшатанные нервы, я сама обычно стараюсь убрать себя от людей подальше. Пока не приду в норму. Мне самой не хочется выливать на людей свои эмоции почем зря. И я понимаю, что от волнения я сильно выносимее и адекватнее тоже не становлюсь. Поэтому нужно успокоиться и мне! Вообще, помолчать какое-то время! Чтобы лишнего не сказать, и не сделать еще хуже! А потом разбираться, когда все остынет.

***

С другой стороны бывают ситуации, когда какой-нибудь друг почему-то только и ищет повода, чтобы обидеться. Потом он подворачивается, и из этого делается драма вселенского масштаба, чтобы от человека избавиться. Я не знаю, тот ли у вас случай. Но когда такое бывает - ничего не поделаешь, хоть миллион раз извиняйся.
Т.е. - уйти в сторонку, дать всем успокоиться, потом аккуратно объяснить, что теперь вы в порядке и хотите общаться. Предложить помириться, признать свою неправоту, извиниться - это все нужно и важно. "Делать вид, что ничего не было" - плохое решение. Но нужно смотреть, сколько раз вы уже извинились и попросили. Если вы десятый круг делаете, а вас все посылают - тут *как мне кажется) будет повод задуматься, не хочет ли она по-настоящему прекратить общение. И если хочет, то "насильно мил не будешь". Как бы вам не хотелось иного.

***

С третьей стороны - хорошо бы учиться не отрываться на родных и близких, когда эмоции через край, а они не при чем. Этому не так трудно научиться. Можно найти много способов, как не выливать свои чувства на невиновных. А можно не выливать их вообще. Или выливать на что-то, где это не страшно. (Или на кого-то, кому все равно.) Вот психотерапевт - отличный кандидат. У меня был как-то момент, когда я очень набрасывалась на своего психотерапевта. А он сказал: "Отлично, вы прекрасное место для этого выбрали. Лучше вываливайте это тут. Я вам не обязан быть лучшим другом - можете на меня орать, сколько хотите. Это лучше, чем дома на своих орать!" :-) Или на свалку пойдите, и постучите бейсбольной битой по каким-нибудь предметам. :-)